Fertiggerichte - Legurme

Bulger with chickpeas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 1 Portion: 171 kcal

Eiweiß 4,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 62 % kcal

Fett 5,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bulger with chickpeas

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 27.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulger with chickpeas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulger with chickpeas im Detail

1 Portion Bulger with chickpeas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Portion Bulger with chickpeas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulger with chickpeas

Wie viele Kalorien hat Bulger with chickpeas?

100 g Bulger with chickpeas enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulger with chickpeas?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulger with chickpeas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulger with chickpeas rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bulger with chickpeas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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