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Rösti mit Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Portion: 123 kcal

Eiweiß 2,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 40 % kcal

Fett 6,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti mit Speck

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 40.3 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti mit Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rösti mit Speck im Detail

1 Portion Rösti mit Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion Rösti mit Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti mit Speck

Wie viele Kalorien hat Rösti mit Speck?

100 g Rösti mit Speck enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Rösti mit Speck?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti mit Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti mit Speck rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rösti mit Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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