Fertiggerichte - Giovanni Rana

Pesto alla mediterrana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ · 1 Portion: 339 kcal

Eiweiß 8,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 43 % kcal

Fett 13,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto alla mediterrana

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto alla mediterrana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pesto alla mediterrana im Detail

1 Portion Pesto alla mediterrana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 1 Portion Pesto alla mediterrana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto alla mediterrana

Wie viele Kalorien hat Pesto alla mediterrana?

100 g Pesto alla mediterrana enthalten 271 kcal (1.135 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 339 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto alla mediterrana?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto alla mediterrana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto alla mediterrana rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto alla mediterrana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren