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nigiri classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Portion: 127 kcal

Eiweiß 6,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 63 % kcal

Fett 2,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von nigiri classic

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 16.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für nigiri classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von nigiri classic im Detail

1 Portion nigiri classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Portion nigiri classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu nigiri classic

Wie viele Kalorien hat nigiri classic?

100 g nigiri classic enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat nigiri classic?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt nigiri classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nigiri classic rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion nigiri classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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