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vegane Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Glas: 258 kcal

Eiweiß 3,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 51 % kcal

Fett 2,8 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von vegane Bolognese

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von vegane Bolognese im Detail

1 Glas vegane Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Glas vegane Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane Bolognese

Wie viele Kalorien hat vegane Bolognese?

100 g vegane Bolognese enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Glas, 340 g) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat vegane Bolognese?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane Bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas vegane Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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