Fertiggerichte - Rügenwalder Mühle
Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
245kcal
1.026 kJ · 1 Portion: 245 kcal
Brennwertverteilung von Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 245,0 kcal / 1.026,0 kJ | 245,0 kcal / 1.026,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 13,0 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 16,0 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 1,4 g |
| Fett | 13,0 g | 13,0 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,1 g | 8,1 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 3,7 g |
| Salz | 1,50 g | 1,50 g |
| Ballaststoffe | 6,1 g | 6,1 g |
1 Portion Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Portion Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 65 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 261 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen
Wie viele Kalorien hat Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen ?
100 g Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 245 kcal.
Welche Nährwerte hat Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen ?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen ?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegane Mühlen Crispies Brezel Typ Hähnchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.
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