Fertiggerichte - sera

rote Bohnen in Tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ

Eiweiß 5,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 45 % kcal

Fett 7,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von rote Bohnen in Tomatensoße

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 42.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rote Bohnen in Tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rote Bohnen in Tomatensoße im Detail

100 g rote Bohnen in Tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 100 g rote Bohnen in Tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rote Bohnen in Tomatensoße

Wie viele Kalorien hat rote Bohnen in Tomatensoße?

100 g rote Bohnen in Tomatensoße enthalten 159 kcal (666 kJ).

Welche Nährwerte hat rote Bohnen in Tomatensoße?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rote Bohnen in Tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rote Bohnen in Tomatensoße rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rote Bohnen in Tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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