Fertiggerichte - Meine Mahlzeit

Hacksteak ungar. Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Portion: 528 kcal

Eiweiß 5,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 51 % kcal

Fett 4,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Hacksteak ungar. Art

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 33.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hacksteak ungar. Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hacksteak ungar. Art im Detail

1 Portion Hacksteak ungar. Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 528 kcal aus 1 Portion Hacksteak ungar. Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hacksteak ungar. Art

Wie viele Kalorien hat Hacksteak ungar. Art?

100 g Hacksteak ungar. Art enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 528 kcal.

Welche Nährwerte hat Hacksteak ungar. Art?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hacksteak ungar. Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hacksteak ungar. Art rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hacksteak ungar. Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 528 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 563 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren