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Kürbissuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ · 1 Portion: 98 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 26 % kcal

Fett 4,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbissuppe

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 26.2 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbissuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kürbissuppe im Detail

1 Portion Kürbissuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion Kürbissuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbissuppe

Wie viele Kalorien hat Kürbissuppe?

100 g Kürbissuppe enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 Portion, 195 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbissuppe?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbissuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbissuppe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kürbissuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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