Fertiggerichte - agriculture biologique

quinola à la mexicaine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Portion: 363 kcal

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,9 g 64 % kcal

Fett 3,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von quinola à la mexicaine

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 23.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für quinola à la mexicaine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von quinola à la mexicaine im Detail

1 Portion quinola à la mexicaine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 1 Portion quinola à la mexicaine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu quinola à la mexicaine

Wie viele Kalorien hat quinola à la mexicaine?

100 g quinola à la mexicaine enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat quinola à la mexicaine?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt quinola à la mexicaine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g quinola à la mexicaine rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion quinola à la mexicaine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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