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Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Portion: 182 kcal

Eiweiß 3,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 31 % kcal

Fett 7,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 55.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli im Detail

1 Portion Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Portion Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli

Wie viele Kalorien hat Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli?

100 g Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zürcher Hummus - Rüebli und Chilli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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