Fertiggerichte - Blue Mill

Frühstücks-Shake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Portion: 348 kcal

Eiweiß 6,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 85 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücks-Shake

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 85.4 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücks-Shake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücks-Shake im Detail

1 Portion Frühstücks-Shake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 1 Portion Frühstücks-Shake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücks-Shake

Wie viele Kalorien hat Frühstücks-Shake?

100 g Frühstücks-Shake enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 348 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücks-Shake?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücks-Shake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücks-Shake rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühstücks-Shake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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