Fertiggerichte - Indomie

Mi Goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ · 1 Portion: 386 kcal

Eiweiß 10,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 61,4 g 51 % kcal

Fett 21,3 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Mi Goreng

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 40.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mi Goreng je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mi Goreng im Detail

1 Portion Mi Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 1 Portion Mi Goreng wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mi Goreng

Wie viele Kalorien hat Mi Goreng?

100 g Mi Goreng enthalten 483 kcal (2.022 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 386 kcal.

Welche Nährwerte hat Mi Goreng?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 61,4 g Kohlenhydrate und 21,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mi Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mi Goreng rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mi Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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