Fertiggerichte -

Ravioli/Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 1 Portion: 275 kcal

Eiweiß 8,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 50 % kcal

Fett 11,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Ravioli/Spinat

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ravioli/Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ravioli/Spinat im Detail

1 Portion Ravioli/Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 1 Portion Ravioli/Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ravioli/Spinat

Wie viele Kalorien hat Ravioli/Spinat?

100 g Ravioli/Spinat enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Ravioli/Spinat?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ravioli/Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ravioli/Spinat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ravioli/Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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