Fertiggerichte - Knorr

Nudel-Broccoli-Auflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 338 kcal

Eiweiß 5,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 49 % kcal

Fett 3,9 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Nudel-Broccoli-Auflauf

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudel-Broccoli-Auflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nudel-Broccoli-Auflauf im Detail

1 Portion Nudel-Broccoli-Auflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 1 Portion Nudel-Broccoli-Auflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudel-Broccoli-Auflauf

Wie viele Kalorien hat Nudel-Broccoli-Auflauf?

100 g Nudel-Broccoli-Auflauf enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 310 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Nudel-Broccoli-Auflauf?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudel-Broccoli-Auflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudel-Broccoli-Auflauf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nudel-Broccoli-Auflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 360 Minuten Krafttraining.

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