Fertiggerichte - JAWO

Kluski polnisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Portion: 184 kcal

Eiweiß 5,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 57 % kcal

Fett 6,1 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Kluski polnisch

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 30.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kluski polnisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kluski polnisch im Detail

1 Portion Kluski polnisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Portion Kluski polnisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kluski polnisch

Wie viele Kalorien hat Kluski polnisch?

100 g Kluski polnisch enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Kluski polnisch?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kluski polnisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kluski polnisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kluski polnisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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