Fertiggerichte - Eismann

Frühlingsrollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Portion: 218 kcal

Eiweiß 4,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 20,5 g 57 % kcal

Fett 4,7 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlingsrollen

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 29.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlingsrollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühlingsrollen im Detail

1 Portion Frühlingsrollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Portion Frühlingsrollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlingsrollen

Wie viele Kalorien hat Frühlingsrollen?

100 g Frühlingsrollen enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühlingsrollen?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 20,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlingsrollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlingsrollen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühlingsrollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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