Fertiggerichte - Erasco
6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
136kcal
569 kJ · 1 Dose: 1.088 kcal
Brennwertverteilung von 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce
Nährwerte von 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dose (800 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 136,0 kcal569,0 kJ | 1.088,0 kcal4.552,0 kJ |
| Eiweiß | 4,7 g | 37,6 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g | 47,2 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 15,2 g |
| Fett | 10,3 g | 82,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 29,6 g |
| Salz | 1,20 g | 9,60 g |
| Wassergehalt | 70,0 % | 70,0 % |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 4,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Dose 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.088 kcal aus 1 Dose 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 291 Minuten |
| Joggen | 87 Minuten |
| Radfahren | 109 Minuten |
| Krafttraining | 1.161 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce
Wie viele Kalorien hat 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce?
100 g 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Dose, 800 g) kommt auf 1.088 kcal.
Welche Nährwerte hat 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce?
Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose 6 Königsberger Klopse, in cremiger Kapernsauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.088 kcal etwa 291 Minuten Spazieren, 87 Minuten Joggen, 109 Minuten Radfahren oder 1161 Minuten Krafttraining.
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