Fertiggerichte - bofrost

Gemüse-Puffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ

Eiweiß 2,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 58 % kcal

Fett 2,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Puffer

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Puffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Puffer im Detail

100 g Gemüse-Puffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g Gemüse-Puffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Puffer

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Puffer?

100 g Gemüse-Puffer enthalten 83 kcal (348 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Puffer?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Puffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Puffer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Puffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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