Fertiggerichte - Knorr

Salat Krönung Sonnenblumenkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

582kcal

2.437 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 11,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 25 % kcal

Fett 42,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Krönung Sonnenblumenkerne

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 66.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Krönung Sonnenblumenkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salat Krönung Sonnenblumenkerne im Detail

1 Portion Salat Krönung Sonnenblumenkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Salat Krönung Sonnenblumenkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Krönung Sonnenblumenkerne

Wie viele Kalorien hat Salat Krönung Sonnenblumenkerne?

100 g Salat Krönung Sonnenblumenkerne enthalten 582 kcal (2.437 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Krönung Sonnenblumenkerne?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Krönung Sonnenblumenkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Krönung Sonnenblumenkerne rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salat Krönung Sonnenblumenkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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