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California Lachs Avocado - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Portion: 172 kcal

Eiweiß 6,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 52 % kcal

Fett 6,3 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von California Lachs Avocado

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 52.0 % Fett: 33.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für California Lachs Avocado je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von California Lachs Avocado im Detail

1 Portion California Lachs Avocado abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Portion California Lachs Avocado wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu California Lachs Avocado

Wie viele Kalorien hat California Lachs Avocado?

100 g California Lachs Avocado enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat California Lachs Avocado?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt California Lachs Avocado?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g California Lachs Avocado rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion California Lachs Avocado zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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