Fertiggerichte - deli dip

Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · 1 Portion: 396 kcal

Eiweiß 8,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 21,6 g 31 % kcal

Fett 18,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Falafel

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 30.6 % Fett: 57.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Falafel im Detail

1 Portion Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 1 Portion Falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Falafel

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (1 Portion, 135 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat Falafel?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 21,6 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falafel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren