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Buttermilchschmarren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ · 1 Portion: 595 kcal

Eiweiß 5,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,6 g 60 % kcal

Fett 5,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilchschmarren

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilchschmarren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttermilchschmarren im Detail

1 Portion Buttermilchschmarren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 595 kcal aus 1 Portion Buttermilchschmarren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilchschmarren

Wie viele Kalorien hat Buttermilchschmarren?

100 g Buttermilchschmarren enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (1 Portion, 340 g) kommt auf 595 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilchschmarren?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilchschmarren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttermilchschmarren rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Buttermilchschmarren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 595 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 635 Minuten Krafttraining.

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