Fertiggerichte - pudliszki

gołabki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · 2. Portion: 80 kcal

Eiweiß 3,7 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 33 % kcal

Fett 4,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von gołabki

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 47.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gołabki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gołabki im Detail

2. Portion gołabki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 2. Portion gołabki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gołabki

Wie viele Kalorien hat gołabki?

100 g gołabki enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (2. Portion, 100 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat gołabki?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gołabki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gołabki rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2. Portion gołabki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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