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sushi box - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · 1 Portion: 731 kcal

Eiweiß 5,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,7 g 58 % kcal

Fett 4,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von sushi box

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 28.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sushi box je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von sushi box im Detail

1 Portion sushi box abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 731 kcal aus 1 Portion sushi box wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sushi box

Wie viele Kalorien hat sushi box?

100 g sushi box enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 460 g) kommt auf 731 kcal.

Welche Nährwerte hat sushi box?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 22,7 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sushi box?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sushi box rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion sushi box zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 731 kcal etwa 196 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 780 Minuten Krafttraining.

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