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Rigatoni mit Hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · 1 Portion: 536 kcal

Eiweiß 6,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 49 % kcal

Fett 4,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Rigatoni mit Hähnchen

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rigatoni mit Hähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rigatoni mit Hähnchen im Detail

1 Portion Rigatoni mit Hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 536 kcal aus 1 Portion Rigatoni mit Hähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rigatoni mit Hähnchen

Wie viele Kalorien hat Rigatoni mit Hähnchen?

100 g Rigatoni mit Hähnchen enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 536 kcal.

Welche Nährwerte hat Rigatoni mit Hähnchen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rigatoni mit Hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rigatoni mit Hähnchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rigatoni mit Hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 536 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 572 Minuten Krafttraining.

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