Fertiggerichte - Maggi
5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
75kcal
315 kJ · 1 Portion: 181 kcal
Brennwertverteilung von 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (241 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 75,2 kcal / 315,0 kJ | 181,2 kcal / 759,2 kJ |
| Eiweiß | 2,9 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 13,7 g | 33,0 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 8,7 g |
| Fett | 0,5 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0,90 g | 2,17 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 2,7 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 2,7 g |
1 Portion 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Portion 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 193 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse
Wie viele Kalorien hat 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse?
100 g 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse enthalten 75 kcal (315 kJ). Eine Portion (1 Portion, 241 g) kommt auf 181 kcal.
Welche Nährwerte hat 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse?
Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 5 Minuten Terrine, Pasta mit mediterranem Gemüse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.
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