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Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Portion: 316 kcal

Eiweiß 1,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 51 % kcal

Fett 4,7 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 42.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons im Detail

1 Portion Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 1 Portion Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons?

100 g Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Portion, 307 g) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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