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Chicken Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Portion: 292 kcal

Eiweiß 6,9 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 19 % kcal

Fett 3,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Chicken Teriyaki

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 40.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chicken Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chicken Teriyaki im Detail

1 Portion Chicken Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 1 Portion Chicken Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chicken Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Chicken Teriyaki?

100 g Chicken Teriyaki enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 292 kcal.

Welche Nährwerte hat Chicken Teriyaki?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chicken Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chicken Teriyaki rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chicken Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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