Fertiggerichte - Dreimaster

Thunfischsalat Mexican - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Portion: 250 kcal

Eiweiß 11,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 30 % kcal

Fett 4,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat Mexican

Eiweiß: 38.6 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 31.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat Mexican je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischsalat Mexican im Detail

1 Portion Thunfischsalat Mexican abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Portion Thunfischsalat Mexican wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat Mexican

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Mexican?

100 g Thunfischsalat Mexican enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Portion, 210 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat Mexican?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat Mexican?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat Mexican rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfischsalat Mexican zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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