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Pfannengyros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Portion: 775 kcal

Eiweiß 19,8 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 8,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengyros

Eiweiß: 51.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 46.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengyros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengyros im Detail

1 Portion Pfannengyros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 775 kcal aus 1 Portion Pfannengyros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengyros

Wie viele Kalorien hat Pfannengyros?

100 g Pfannengyros enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 775 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengyros?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengyros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengyros rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannengyros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 775 kcal etwa 207 Minuten Spazieren, 62 Minuten Joggen, 78 Minuten Radfahren oder 827 Minuten Krafttraining.

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