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Tomaten Bolognese(zubereitet) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Portion: 476 kcal

Eiweiß 6,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 59 % kcal

Fett 2,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten Bolognese(zubereitet)

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten Bolognese(zubereitet) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomaten Bolognese(zubereitet) im Detail

1 Portion Tomaten Bolognese(zubereitet) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 476 kcal aus 1 Portion Tomaten Bolognese(zubereitet) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten Bolognese(zubereitet)

Wie viele Kalorien hat Tomaten Bolognese(zubereitet)?

100 g Tomaten Bolognese(zubereitet) enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Portion, 366 g) kommt auf 476 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten Bolognese(zubereitet)?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten Bolognese(zubereitet)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten Bolognese(zubereitet) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomaten Bolognese(zubereitet) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 476 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 508 Minuten Krafttraining.

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