Fertiggerichte - Almtaler

Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 58,3 g 61 % kcal

Fett 13,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln im Detail

1 Portion Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln?

100 g Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln enthalten 400 kcal (1.675 kJ). Eine Portion (1 Portion, 54 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 58,3 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelbrei mit Kraut und Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren