Fertiggerichte - Hieber
Maki Nigiri Premium Mix - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
174kcal
729 kJ · 1 Portion: 174 kcal
Brennwertverteilung von Maki Nigiri Premium Mix
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Maki Nigiri Premium Mix je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Maki Nigiri Premium Mix im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 174,0 kcal / 729,0 kJ | 174,0 kcal / 729,0 kJ |
| Eiweiß | 7,6 g | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 24,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 3,9 g |
| Fett | 5,0 g | 5,0 g |
1 Portion Maki Nigiri Premium Mix abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Portion Maki Nigiri Premium Mix wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 186 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Maki Nigiri Premium Mix
Wie viele Kalorien hat Maki Nigiri Premium Mix?
100 g Maki Nigiri Premium Mix enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 174 kcal.
Welche Nährwerte hat Maki Nigiri Premium Mix?
Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maki Nigiri Premium Mix?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maki Nigiri Premium Mix rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maki Nigiri Premium Mix zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.
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