Fertiggerichte - Pottkieker

4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Teller: 396 kcal

Eiweiß 3,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 28 % kcal

Fett 6,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 28.2 % Fett: 56.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße im Detail

1 Teller 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 1 Teller 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße

Wie viele Kalorien hat 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße?

100 g 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Teller, 400 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller 4 Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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