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Rice Sandwich Chicken C - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 1 Portion/Sandwich: 463 kcal

Eiweiß 5,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 44 % kcal

Fett 9,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Rice Sandwich Chicken C

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rice Sandwich Chicken C je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rice Sandwich Chicken C im Detail

1 Portion/Sandwich Rice Sandwich Chicken C abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 1 Portion/Sandwich Rice Sandwich Chicken C wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rice Sandwich Chicken C

Wie viele Kalorien hat Rice Sandwich Chicken C?

100 g Rice Sandwich Chicken C enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (1 Portion/Sandwich, 240 g) kommt auf 463 kcal.

Welche Nährwerte hat Rice Sandwich Chicken C?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rice Sandwich Chicken C?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rice Sandwich Chicken C rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion/Sandwich Rice Sandwich Chicken C zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

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