Fertiggerichte - Maggi

Schinken-Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Portion: 311 kcal

Eiweiß 4,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 21,9 g 76 % kcal

Fett 1,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Nudeln

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinken-Nudeln im Detail

1 Portion Schinken-Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 1 Portion Schinken-Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Nudeln

Wie viele Kalorien hat Schinken-Nudeln?

100 g Schinken-Nudeln enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Portion, 261 g) kommt auf 311 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Nudeln?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Nudeln rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinken-Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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