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Kartoffel Püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Beutel: 484 kcal

Eiweiß 16,4 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 39 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Püree

Eiweiß: 57.5 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Püree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Püree im Detail

1 Beutel Kartoffel Püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 484 kcal aus 1 Beutel Kartoffel Püree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Püree

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Püree?

100 g Kartoffel Püree enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 100 g) kommt auf 484 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel Püree?

Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Püree rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Kartoffel Püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 484 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 516 Minuten Krafttraining.

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