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2er Roggenvollkornbrot Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 1 Packung: 534 kcal

Eiweiß 8,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 31 % kcal

Fett 18,8 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von 2er Roggenvollkornbrot Salami

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 31.1 % Fett: 57.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 2er Roggenvollkornbrot Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 2er Roggenvollkornbrot Salami im Detail

1 Packung 2er Roggenvollkornbrot Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 534 kcal aus 1 Packung 2er Roggenvollkornbrot Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 2er Roggenvollkornbrot Salami

Wie viele Kalorien hat 2er Roggenvollkornbrot Salami?

100 g 2er Roggenvollkornbrot Salami enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Packung, 175 g) kommt auf 534 kcal.

Welche Nährwerte hat 2er Roggenvollkornbrot Salami?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2er Roggenvollkornbrot Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2er Roggenvollkornbrot Salami rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung 2er Roggenvollkornbrot Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 534 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 569 Minuten Krafttraining.

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