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Hähnchen-Pfannenkebab - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1 Portion: 478 kcal

Eiweiß 18,5 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 7 % kcal

Fett 11,4 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Pfannenkebab

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 53.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Pfannenkebab je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen-Pfannenkebab im Detail

1 Portion Hähnchen-Pfannenkebab abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 478 kcal aus 1 Portion Hähnchen-Pfannenkebab wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Pfannenkebab

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Pfannenkebab?

100 g Hähnchen-Pfannenkebab enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 478 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Pfannenkebab?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Pfannenkebab?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Pfannenkebab rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchen-Pfannenkebab zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 478 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 509 Minuten Krafttraining.

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