Fertiggerichte - Spar Veggie

Gemüse Kren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Portion: 86 kcal

Eiweiß 6,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 40 % kcal

Fett 8,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Kren

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 39.5 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Kren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Kren im Detail

1 Portion Gemüse Kren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Portion Gemüse Kren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Kren

Wie viele Kalorien hat Gemüse Kren?

100 g Gemüse Kren enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Kren?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Kren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Kren rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüse Kren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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