Fertiggerichte - Aldi

2 Rinderrouladen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Portion: 210 kcal

Eiweiß 8,2 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 19 % kcal

Fett 3,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von 2 Rinderrouladen

Eiweiß: 39.5 % Kohlenhydrate: 19.3 % Fett: 41.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 2 Rinderrouladen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 2 Rinderrouladen im Detail

1 Portion 2 Rinderrouladen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Portion 2 Rinderrouladen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 2 Rinderrouladen

Wie viele Kalorien hat 2 Rinderrouladen?

100 g 2 Rinderrouladen enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat 2 Rinderrouladen?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2 Rinderrouladen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2 Rinderrouladen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 2 Rinderrouladen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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