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30 Hühner Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Stück: 47 kcal

Eiweiß 15,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 34 % kcal

Fett 9,9 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von 30 Hühner Nuggets

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 33.8 % Fett: 39.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 30 Hühner Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 30 Hühner Nuggets im Detail

1 Stück 30 Hühner Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Stück 30 Hühner Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 30 Hühner Nuggets

Wie viele Kalorien hat 30 Hühner Nuggets?

100 g 30 Hühner Nuggets enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Stück, 21 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat 30 Hühner Nuggets?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 30 Hühner Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 30 Hühner Nuggets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 30 Hühner Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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