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Fast Food - Diverse

Döner Kebab - Kalorien und Nährwerte

Durchschnittswerte

  pro 100 Gramm 1 Döner (350 Gramm)
Brennwert: 184,0 kcal / 770,0 kJ 644,0 kcal / 2.695,0 kJ
Eiweiß: 12,0 g 42,0 g
Kohlenhydrate: 25,0 g 87,5 g
davon Zucker: 1,0 g 3,5 g
Fett: 4,2 g 14,7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g 5,6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,7 g 6,0 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4 g 1,4 g
Salz: 0,90 g 3,15 g
Wassergehalt: 60,0 % 60,0 %
Ballaststoffe: 1,6 g 5,6 g
Broteinheiten: 2,1 g 7,3 g
Cholesterin: 37,0 mg 129,5 mg

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Döner Kebab je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 20 µg 70 µg
Vitamin C: 11 mg 38,5 mg
Vitamin E: 0,4 mg 1,4 mg

Mineralien

Eisen: 0,9 mg 3,15 mg
Kalium: 209 mg 731,5 mg
Kalzium: 48 mg 168 mg
Magnesium: 23 mg 80,5 mg
Phosphor: 9 mg 31,5 mg
Zink: 0,4 mg 1,4 mg

Brennwerte von Döner Kebab

Eiweiß: 25.8 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 53.8 % der Kalorien
Fett: 20.3 % der Kalorien

Döner Kebab im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.

Brennwert: 184 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 12 g
0 72 g
Kohlenhydrate: 25 g
0 400 g
Fett: 4.2 g
0 113 g
schrieb ... am 05.03.2012 22:37

90g Proteine in einem Döner? :D
so ne dönerbude hätte ich gerne hier..

0

Döner Kebab

Fotoquelle: Tim Reckmann / pixelio.de - Döner Kebab

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Details

Erstellt von: Darinai
Prüfung: Ja
Bewertung:

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  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
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