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Energy Drinks - Pepsico

Rockstar Super Sours Blue Raspberry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

62kcal

258 kJ · 1 Glas: 123 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 14,3 g 96 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rockstar Super Sours Blue Raspberry

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 95.8 % Fett: 1.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rockstar Super Sours Blue Raspberry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rockstar Super Sours Blue Raspberry im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 61,6 kcal / 258,0 kJ 123,2 kcal / 516,0 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,8 g
Kohlenhydrate 14,3 g 28,6 g
davon Zucker 14,3 g 28,6 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,2 g
Broteinheiten 1,2 g 2,4 g

Vitamine

Vitamin B12 50 µg 100 µg
Vitamin B6 0.28 mg 0.56 mg

1 Glas Rockstar Super Sours Blue Raspberry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Glas Rockstar Super Sours Blue Raspberry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 131 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rockstar Super Sours Blue Raspberry

Wie viele Kalorien hat Rockstar Super Sours Blue Raspberry?

100 ml Rockstar Super Sours Blue Raspberry enthalten 62 kcal (258 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Rockstar Super Sours Blue Raspberry?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rockstar Super Sours Blue Raspberry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rockstar Super Sours Blue Raspberry rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rockstar Super Sours Blue Raspberry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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