Eier - Diverses

Senfeier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

865 kJ

Eiweiß 8,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 13 % kcal

Fett 16,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Senfeier

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 70.6 %

Nährwerte von Senfeier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senfeier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Senfeier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Senfeier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senfeier

Wie viele Kalorien hat Senfeier?

100 g Senfeier enthalten 207 kcal (865 kJ).

Welche Nährwerte hat Senfeier?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senfeier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senfeier rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Senfeier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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