Eier - Naturprodukt

Rührei zubereitet - Kalorien und Nährwerte

ganze Eier

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ · g: 2 kcal

Eiweiß 11,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 4 % kcal

Fett 12,6 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Rührei zubereitet

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührei zubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rührei zubereitet im Detail

g Rührei zubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus g Rührei zubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührei zubereitet

Wie viele Kalorien hat Rührei zubereitet?

100 g Rührei zubereitet enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (g, 1 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Rührei zubereitet?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührei zubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührei zubereitet rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um g Rührei zubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.

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