Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Sonstiges »
Eier
» Rührei zubereitet
Eier - Naturprodukt
Rührei zubereitet - Kalorien und Nährwerte
ganze Eier
|
pro 100 g |
g (1 g) |
Brennwert: |
162,0 kcal / 678,0 kJ |
1,6 kcal / 6,8 kJ |
Eiweiß: |
11,0 g |
0,1 g |
Kohlenhydrate: |
1,6 g |
0,0 g |
Fett: |
12,6 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rührei zubereitet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rührei zubereitet
|
Eiweiß: |
26.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
3.9 % der Kalorien |
Fett: |
69.2 % der Kalorien |
|
Rührei zubereitet im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
162 kcal
0  1.800 kcal
|
Eiweiß: |
11 g
0  300 g
|
Kohlenhydrate: |
1.6 g
0  374 g
|
Fett: |
12.6 g
0  77 g
|
- Rührei zubereitet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Manuela |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rührei zubereitet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rührei zubereitet tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rührei zubereitet tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rührei zubereitet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.