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Eier
» Rührei zubereitet
Eier - Naturprodukt
Rührei zubereitet - Kalorien und Nährwerte
ganze Eier
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pro 100 g |
g (1 g) |
Brennwert: |
162,0 kcal / 678,0 kJ |
1,6 kcal / 6,8 kJ |
Eiweiß: |
11,0 g |
0,1 g |
Kohlenhydrate: |
1,6 g |
0,0 g |
Fett: |
12,6 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rührei zubereitet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rührei zubereitet
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Eiweiß: |
26.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
3.9 % der Kalorien |
Fett: |
69.2 % der Kalorien |
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Rührei zubereitet im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
162 kcal
0 1.800 kcal
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Eiweiß: |
11 g
0 300 g
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Kohlenhydrate: |
1.6 g
0 374 g
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Fett: |
12.6 g
0 77 g
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- Rührei zubereitet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Manuela |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rührei zubereitet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rührei zubereitet tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rührei zubereitet tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rührei zubereitet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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