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Eier - Naturprodukt
Rührei mit Zwiebel und Speck - Kalorien und Nährwerte
3 Eier
60g Baconstreifen
4ml Wallnusöl
|
pro 100 g |
1 (100 g) |
Brennwert: |
483,0 kcal / 2.022,0 kJ |
483,0 kcal / 2.022,0 kJ |
Eiweiß: |
37,6 g |
37,6 g |
Kohlenhydrate: |
4,0 g |
4,0 g |
Fett: |
33,1 g |
33,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rührei mit Zwiebel und Speck je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rührei mit Zwiebel und Speck
|
Eiweiß: |
32.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
3.4 % der Kalorien |
Fett: |
64.2 % der Kalorien |
|
Rührei mit Zwiebel und Speck im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
482.98 kcal
0 1.800 kcal
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Eiweiß: |
37.6 g
0 300 g
|
Kohlenhydrate: |
4 g
0 374 g
|
Fett: |
33.14 g
0 77 g
|
- Rührei mit Zwiebel und Speck
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
bacior |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rührei mit Zwiebel und Speck tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rührei mit Zwiebel und Speck tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rührei mit Zwiebel und Speck tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rührei mit Zwiebel und Speck tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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