Eier - Naturprodukt

Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen - Kalorien und Nährwerte

3 Eier 1/2 Zwiebel 60g Baconstreifen 4 ml Wallnusöl

Brennwert je 100 g

758kcal

3.174 kJ

Eiweiß 49,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 55,6 g 30 % kcal

Fett 35,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 43.2 %

Nährwerte von Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 758 kcal aus 100 g Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen

Wie viele Kalorien hat Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen?

100 g Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen enthalten 758 kcal (3.174 kJ).

Welche Nährwerte hat Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen?

Je 100 g: 49,7 g Eiweiß, 55,6 g Kohlenhydrate und 35,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen rund 38 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rührei mit Zwiebel, Brötchen und Tafelbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 758 kcal etwa 203 Minuten Spazieren, 61 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 809 Minuten Krafttraining.

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