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Frischer Eiersalat. - Kalorien und Nährwerte

Rezept - 600g Eier, 500ml Miracel Whip, 5g Salz und Pfeffer und 25g Schnittlauch.

Brennwert je 100 g

197kcal

826 kJ · Schale: 446 kcal

Eiweiß 7,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 12 % kcal

Fett 16,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Eiersalat.

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 73.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Eiersalat. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Eiersalat. im Detail

Schale Frischer Eiersalat. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 446 kcal aus Schale Frischer Eiersalat. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Eiersalat.

Wie viele Kalorien hat Frischer Eiersalat.?

100 g Frischer Eiersalat. enthalten 197 kcal (826 kJ). Eine Portion (Schale, 226 g) kommt auf 446 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Eiersalat.?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Eiersalat.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Eiersalat. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Schale Frischer Eiersalat. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 446 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 476 Minuten Krafttraining.

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